Сноуборд

Правильный сноуборд — удовольствие от склонов. Для начала немного истории.

Предком современного сноуборда является снерфер, который был запатентован еще в далеком 1965 году. Патент принадлежит Шерман Поппер. Стоит отметить что внешний вид нынешнего сноуборда и снерфера значительно разнятся. Так, снерфер был пре ставлен в виде лыжи, поверхность доски была оклеена резиной, да ы избежать скольжения ног.

В свое время снерферы пользовались огромной популярностью среди молодежи и были распроданы в огромном количестве. Однако в 1979 году произошел переломный момент в этом виде спорта. На соревнованиях появился Джейк Карпентер Бертон с более широкой доской, имеющей крепления для ног. Крепления позволяли ему обращать доску в необходимом направлении. Кроме того, доска была оснащена металлической окантовкой, которая также играла свою роль в совершении маневров.

Как выбрать сноуборд

Выбирая сноуборд, стоит обращать внимания на такие два параметра, как стиль катания и ростовку доски.

Стиль

Собираясь приобрести сноуборд, важно знать, что существуют различные стили катания. Именно от этого и будет зависеть ваш дальнейший выбор. Итак, существуют следующие стили:

• Фрикарв. Этот стиль подходит для любителей скоростного спуска. Отличительной чертой данного стиля являются резкие крутые повороты;
• Фрирайд. Прекрасный вариант для тех, кто не хочет себя ограничивать. То есть, предпочитает примитивные прыжки и спуск, или просто спуск с горы.
• Фристайл. Данный стиль катания известен едва ли не каждому обывателю. Здесь подразумевается выполнение различных трюков, прыжки и катания по снежным рампам.

В зависимости от выбранного стиля катания предстоит выбрать либо мягкий сноуборд, либо жесткий.

Говоря о жестких сноубордах, мы говорим о досках для фрикарва и для слалома (сноубординг).

Для фристайла и фрирайда предпочтительнее использовать мягкие сноуборды.

Однако хотелось бы отметить, для каждого стиля катания доски имеют еще и различную форму. Различают такие формы сноубордов, как:

• Твин-тип. Такая доска имеет в равной мере закругленные концы с обеих сторон и является прекрасным вариантом для фристайла;
• Направленная форма. этом случае, одна сторона несколько длиннее другой. Этот сноуборд предназначен для фрирайта;
• Универсальные доски. Также известны как Аll-Моuntine. Передняя и задняя части универсальных сноубордов имеют разную длину, кроме того, такие доски обладают невысокой жесткостью. Сноуборды Аll-Моuntine подходят как для фрирайта, так и для фристайла;

Наименьшей популярностью пользуется стиль фрикарв. Для него характерны более длинные и узкие доски.

Ростовка сноуборда

Под ростовкой сноуборда стоит понимать длину доски. Ее стоит подбирать в соответствии с ростом и весом сноубордиста: чем выше рост и больше вес, тем длиннее стоит выбирать сноуборд. Как правило, к доске должна прилагаться таблица ростовки. В крайнем случае, вы всегда можете обратиться к продавцу-консультанту.

Часто случается, что соответствие веса и роста сноубордиста не подходят под «стандарт». В таком случае лучше всего выбрать сноуборд несколько длиннее (5- 10 см).

Поскольку, зачастую, катание на сноуборде проходит на неподготовленных склонах и на больших скоростях, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — шлемы, защита суставов, рук, ног, спины.

Безопасность и меры предосторожности при катании на сноуборде

Как и многие другие зимние виды спорта, сноуборд сопряжён с риском для здоровья.

Уровень травматизма составляет примерно от четырёх до шести на тысячу человек в день, что примерно в два раза больше травматизма горнолыжного спорта. Большая часть травм приходится на новичков, особенно тех, кто предпочитает учиться катанию самостоятельно. Четверть всех травм у райдеров, впервые вставших на сноуборд, и половина всех травм приходится на людей, имеющих стаж катания менее одного года. Опытные райдеры реже травмируются, но полученные ими травмы обычно более тяжёлые.

Две трети травм приходятся на верхнюю часть тела и треть на нижнюю, что отличает сноуборд от горнолыжного спорта, где две трети травм приходится на нижнюю часть тела. Самая травмируемая часть тела — запястья — примерно 40 % всех сноубордических травм приходятся на запястья и 24 % всех сноубордических травм — перелом запястья. Ежегодно во всём мире происходит примерно 100 000 переломов запястий среди сноубордистов. Поэтому использование защиты запястий (встроенная в перчатки или отдельно) настоятельно рекомендуется. Чаще всего они обязательны в группах для новичков и их использование снижает травматизм запястий в два раза. Так же очень важно для сноубордистов научиться правильно падать, не используя для остановки падения прямые руки (отталкиваясь от склона), так как согнутое под 90 градусов запястье увеличивает вероятность перелома. Так же профилактикой травмы запястья является его тренировка.

Риск травмы головы от двух до шести раз выше у сноубордистов по сравнении с лыжниками. Рекомендуется использовать шлемы, а также защиту для глаз (которые можно повредить как физически, так и интенсивным отражённым ультрафиолетом). Защищающие от ультрафиолета очки рекомендуются даже в облачную погоду. Нельзя использовать затемняющие очки без защиты от ультрафиолета, так как реагируя на снижение количества света видимого диапазона, глаз открывает зрачок шире, что приводит к тому, что внутрь глаза попадает гораздо больше ультрафиолета. При воздействии большой дозы ультрафиолета, через некоторое время (несколько часов) появляются ощущения как будто в глаз насыпали песок (это первые признаки ожога конъюнктивы), если доля излучения окажется достаточно велика, возможно так же повреждение роговицы. При выборе очков не следует покупать очки с фиолетовыми или синими фильтрами (фильтр не должен пропускать свет с длиной волны меньшей 450 нм), отдавая предпочтение темным очкам в зелено-желто-красной цветовой гамме. Жёлтые или жёлто-оранжевые фильтры на четверть повышают контрастное зрение, что хорошо для катания в условиях плохой видимости. Поляризационные фильтры очков позволяют справляться с отражённым от поверхности светом (например, блики от снега), но бесполезны против света от неба и рассеянного света (так как такой свет не поляризован).

В отличие от лыжных креплений, все сноубордические крепления спроектированы таким образом, чтобы не отсоединяться при падении. Фиксированное положение ступней снижает количество травм, например процент травм коленей на сноуборде 15 %, в отличие от лыжных 45 %. Типичными для колена являются травмы связок, переломы случаются редко. Переломы голени так же случаются редко примерно 20 % от травм ступни и лодыжки. Перелом таранной кости случается реже, чем в других видах спорта, и составляет примерно 2 % от сноубордических травм.[13] Для защиты коленей применяют специальную защиту, которая бывает также совмещена с защитой голени (которая предохраняет голень, например, при падении на острый угол стола при катании).