Норма сахара в крови у женщин
См. также:
Тест крови можно сделать как в медицинской лаборатории, так и в домашних условиях. Кровь (венозную или капиллярную с пальца) следует сдавать натощак. Чтобы получить достоверные результаты, за сутки кардинально не меняйте режим питания, однако стоит снизить физические нагрузки и избегать переедания. Норма сахара у женщин: от 3,3 до 5,5 ммоль/л. После 40 лет показатель немного поднимается. Нормальный уровень - через три часа после приема пищи. Сразу после еды возможно краткосрочное повышение глюкозы до 7 ммоль/л.
Таблица ниже показывает нормальный уровень сахара у женщин различных возрастных категорий:
Возраст | Уровень сахара |
---|---|
16-19 лет | 3,2-5,3 ммоль/л |
20-29 лет | 3,3-5,5 ммоль/л |
30-39 лет | 3,3-5,6 ммоль/л |
40-49 лет | 3,3-5,7 ммоль/л |
50-59 лет | 3,5-6,5 ммоль/л |
60-69 лет | 3,8-6,8 ммоль/л |
70-79 лет | 3,9-6,9 ммоль/л |
80-89 лет | 40-7,1 ммоль/л |
Содержание сахара в пожилом возрасте
На содержание сахара напрямую влияет гормональный фон. Во время климакса (обычно, от 50 до 60 лет) возможно повышение глюкозы до 6,5 ммоль/л. У почтенных дам, старше 60 лет концентрация сахара в норме колеблется от 4,2 до 6,4 ммоль/л. У женщин старше 90 лет возможно повышение до 7 ммоль/л.
Сахар во время беременности
См. также Сахарный диабет беременных
Беременность - время гормональных бурь, во время которых возможны колебания уровня глюкозы. В норме у женщин в положении он колеблется от 3,7 до 6,3 ммоль/л. Однако возможно развитие гестационного диабета, в группе риска - будущие мамы старше 30 лет. Чаще всего болезнь развивается во втором триместре - это опасное состояние, чтобы избежать осложнений развития ребенка важно постоянное наблюдение у врача. При грамотном лечении она пройдет сама после родов, во время которых возможно резкое снижение сахара.
Сахар во время беременности можно контролировать в домашних условиях. С этой целью используется небольшой прибор - глюкометр. С его помощью можно самостоятельно определить уровень сахара.
Причины и симптомы скачков сахара за пределы нормы
Гипергликемия
См. также Гипергликемия
Не стоит паниковать при повышении сахара - это не обязательно диабет. Гипергликемию могут спровоцировать:
- вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
- малоподвижный образ жизни;
- болезни печени: гепатит, цирроз и др.;
- различные эндокринные заболевания, нарушения метаболизма.
Хотя в большинстве случаев после изменения образа жизни сахар придет в норму, чтобы избежать развития диабета стоит обратится к врачу при первых симптомах его повышения:
- сухость во рту, сильная жажда;
- учащенное мочеиспускание;
- сильная потливость;
- снижение работоспособности, хроническая усталость;
- зуд, сыпь на теле, различные воспаления;
- тошнота, головокружения.
Гипогликемия
См. также Гипогликемия
Снижение глюкозы ниже нормы не менее опасно. Основные причины гипогликемии:
- курение, частое употребление алкоголя и в больших дозах;
- несбалансированная диета;
- плохое питание при высоких эмоциональных и физических нагрузках.
Симптомы, сигнализирующие о гипогликемии:
- нервные расстройства, раздражительность;
- хроническая усталость и сонливость;
- частые головные боли, головокружения;
- сильный голод, озноб, жажда.
Тест крови на сахар: что нужно знать?
Чтобы получить достоверные результаты:
- не принимайте пищу за 8 часов до теста;
- за сутки не меняйте режим питания, по возможности, избегайте приема лекарств;
- лучше воздержаться от алкоголя, курения за 2-3 дня до тестирования;
- перед анализом не жуйте жвачку, не чистите зубы.