Как правильно загорать - 12 правил безопасности



Казалось бы, мы точно знаем, как правильно загорать, как уберечь свою кожу от ожогов. Но, дорвавшись до солнца, забываем обо всем на свете. А потом кричим о помощи...

  1. “Я стараюсь загорать правильно - понемногу, в безопасное время, а когда солнце находится в зените, прячусь в теньке. Если плечи припекает, накрываю их одеждой. Получаю прекрасный загар, кожа не облезает и остается абсолютно здоровой. Зачем же нужно использовать солнцезащитные средства? Только деньги зря тратить и кожу “нагружать ”!”

    Многие считают, что кожа повреждена солнцем, если она горит, а потом “облезает”. Но это не так. Если вы не обгорели, это не означает, что кожа осталась здоровой. Запомните: ультрафиолетовое облучение негативно воздействует на кожу. А если в “критические” часы - с 12 до 15 (в жарких странах - с 10 до 16) находиться на пляже, вас не спасет никакой зонтик: солнечные лучи настигнут вас, отразившись от песка. Если вы не будете использовать средства с UVA и UVB фильтрами, то вашей коже гарантированы преждевременные морщинки. Но не это самое страшное. Такое отношение, тем более если вы предпочитаете проводить отпуск на юге, может привести к раку кожи. Мы не запугиваем вас: по статистике, это довольно распространенное заболевание!

  2. “Мне кажется, что если использовать средство с высоким фактором защиты, то кожа так и не загорит ”.

    Любое солнцезащитное средство, даже самое сильное, пропускает небольшой процент ультрафиолетового излучения, позволяя нам загорать медленно, но безопасно. В любом случае за 1—2 дня загореть вы не успеете, вы успеете только обгореть! Кстати,удваивание SPF-фактора не означает в два раза большую защиту. Например, SPF 50 защищает от 98% солнечных лучей, SPF 100 - от 99%. Выбирайте средство, подходящее вашему типу кожи, и наносите его толстым слоем вне зависимости от его степени защиты.

  3. “Я слышала, что солнце разрушает витамины, содержащиеся в коже. Так ли это?”

    Да, ультрафиолетовое излучение разрушает витамины-антиоксиданты - А, Е и С, которые призваны нейтрализовывать свободные радикалы, влияющие на преждевременное старение. Поэтому при выборе летнего средства по уходу за кожей обращайте внимание на наличие этих витаминов.

  4. “Что делать, если кожа обгорела на солнце?"

    Находясь на пляже, периодически проверяйте свой загар, что называется, старым дедовским способом: надавите пальцем на кожу, и если останется белый след, значит, на сегодня прием солнечных ванн завершен. Придя с пляжа, нанесите средство после солнца: оно успокоит и смягчит кожу, предотвратит шелушение и преждевременное старение. Если же вы ощущаете боль (когда снимаете купальник или принимаете душ), значит, вы обгорели. От походов на пляж, как это ни печально, придется воздержаться, пока не исчезнут все проявления ожога. Применяйте холодные компрессы с лавандовым маслом и как можно больше пейте. Чуть теплая ванна поначалу будет очень мучительна, но она снимет с кожи жар. Добавьте в воду горсть овсяной муки - она обладает успокаивающими свойствами. Потом нанесите гель для тела с алоэ вера - он охлаждает, смягчает и успокаивает кожу Снять жжение помогут такие обезболивающие, как ибупрофен. Если же наблюдаются припухлости и волдыри - немедленно отправляйтесь к врачу.

  5. “Можно ли пользоваться прошлогодним солнцезащитным средством? ”

    Вы можете использовать прошлогодний солнцезащитный крем, если не держали его на солнце: высокая температура разрушает фильтры. Между прочим, на пляже средство можно хранить... в термосе!

  6. “После отпуска, проведенного у моря, у меня на стопах появились трещинки, пятки стали очень грубыми... ”

    Кожа ног может стать очень сухой из-за воздействия солнца, песка и морской воды. На пляже стопы обычно покрыты песком, поэтому многие не наносят на них защитный крем - и они могут обгореть. Используйте SPF-спрей. Уходя с моря, ополаскивайте ноги водопроводной водой (на всех курортах для этого установлены краны). Чтобы после отпуска привести стопы в порядок, нанесите на них оливковое масло, оберните целлофаном, укутайте полотенцем или наденьте носки. Подержите компресс 10 минут, и кожа ног станет гладкой, мелкие трещинки разгладятся.

  7. “В жаркое время года, особенно после оnдыха на море, мои губы становятся очень сухими, помада плохо ложится”.

    Солнечные лучи, как вы знаете, неблагоприятно воздействуют на кожу, и губы не исключение. Ваша летняя помада обязательно должна содержать УФ-фильтры, а также увлажняющие компоненты, которые смягчают кожу. А на пляже не забывайте наносить на губы защитное средство. Если появились трещинки, на ночь смазывайте губы оливковым маслом или лечебным бальзамом.

  8. “На моей одежде остаются белые пятна от дезодоранта, хотя производители утверждают, что этого быть не может. Иногда средство даже скатывается в складках кожи и осыпается ”.

    Дезодоранты, содержащие тальк, а особенно антиперспиранты, могут оставлять на одежде пятна. И дело не только в их качестве. Судя по описанию, вы используете слишком много средства: очень часто женщины наносят дезодорант до тех пор, пока он не станет видимым, а потом его излишки остаются на коже и одежде. Не стоит думать, что большое количество средства защитит вас лучше. Достаточно нанести просто один слой.

  9. “На пляже я не применяю декоративную ксметику, опасаясь, что она потечет. Но даже в городе через пять минут мой макияж превращается в сплошные грязные разводы. Приходится краситься на работе, а перед выходом домой все смывать ”.

    На пляже вы вполне можете обойтись и без косметики: посмотрите на окружающих женщин - их украшают темные очки и шляпки. Что же касается городского макияжа, то, во-первых, попробуйте уменьшить его насыщенность и количество, во-вторых, замените тональный крем пудрой и, в-третьих, используйте порошковые тени, а не кремовые. Сначала аппликатором или небольшой кисточкой нанесите пудру для лица на верхние веки и под самые ресницы на нижние. Карандашом для глаз (используйте деревянный, а не пластиковый) проведите контур только на верхних веках. Не применяйте жидкую подводку! Тушь используйте водостойкую - и опять-таки только на верхних ресницах. В течение дня промокайте лицо специальными салфетками, которые убирают жирный блеск, не смазывая макияж.

    ПОКОРИТЬ МИР

    Удивительно, но факт: большинству из нас загар вселяет чувство уверенности и даже помогает стать более успешными. Впрочем, ничего сверхъестественного: загорелые ножки, слегка прикрытые мини-юбкой, смотрятся ох как соблазнительно! Суровый начальник вполне может закрыть глаза на ваши опоздания, поскольку эти самые глаза будут заняты созерцанием ваших коленок.

  10. “В течение нескольких дней после бритья в области бикини у меня наблюдаются небольшие припухлости, напоминающие прыщики. Это выглядит очень неэстетично ”.

    Видимо, это вросшие волоски - довольно распространенное явление, возникающее после эпиляции или бритья. Вам потребуется мягкий отшелушиватель, чтобы снять верхний слой отмерших клеток и освободить волоски. Но не используйте скраб с крупными частичками - он может воспалить кожу. Чтобы избежать этой проблемы в дальнейшем, брейте ноги только по направлению роста волос. Если вы применяете эпилятор, пользуйтесь специальной отшелушивающей насадкой.

  11. “Я заметила, что в последние годы с приходом тёплых деньков у меня появляется неприятный запах изо рта. К счастью, никаких заболеваний не обнаружено. Но эта неприятность делает меня неуверенной, скованной. Можно сказать, все летние прелести меркнут!”

    Возможно, это последствие диеты. Если желудочная кислота не имеет достаточно пищи, которая должна нейтрализовать, гасить ее, она дает неприятный запах при дыхании. Например, высокопротеиновая диета может привести к тому, что от вас будет пахнуть... ацетоном. Причиной неприятного запаха может быть и обезвоженность организма (при этом еще наблюдается сухость во рту). Решение простое: питайтесь сбалансированно и пейте больше минеральной воды.


Женские секреты