Как бороться с безответной любовью? - Психология - Дикая Правда 



Как бороться с безответной любовью?



Мир полон людьми, которые очень любят смотреть душераздирающие мелодрамы и читать любовные романы о безответной трагичной любви. Но вряд ли кто-нибудь желает оказаться в ситуации, когда объект собственной симпатии относится к нему равнодушно. Не секрет, что мы жаждем взаимной любви, но что делать, если столкнулись с безответной любовью?

Как бы горько это ни прозвучало для влюбленного человека, на самом деле безответная любовь – это невротическая привязанность; дискомфорт, испытываемый вследствие неудовлетворения вполне естественного желания обладать. Отвергнутый человек погружается в мир собственных надежд и иллюзий, проигрывая сценарии приятного будущего в своем воображении, которым не суждено сбыться. Со временем фантазии, которыми он пытается неосознанно заменить реальность, перестают удовлетворять его, и тогда заканчивается прекрасное возвышенное чувство, уступая место депрессии. Порой повышенная эмоциональность личности, а также привычка в силу жизненных обстоятельств и навыков во что бы то ни стало добиваться своих целей, берут верх над разумом и могут вызвать агрессию, маниакальное поведение, направляемое как в отношении объекта симпатии, так и себя самого.

Безответная любовь – это тяжелое эмоциональное состояние, которое необходимо благополучно пережить. И чем быстрее человек смирится с тем, что от «запретного плода» следует отказаться, тем быстрее он выйдет из состояния подавленности и освободится. Стоит ли навязывать кому-то то, что ему совершенно не нужно? Стоит ли жертвовать здоровьем, временем и финансами ради того, кто никогда не оценит ваши жертвы? Даже если вам удастся склонить объект любви к выбору, то каким будет разочарование, когда он не сможет удовлетворить ваши чувства? Первоначальные минуты счастья быстро сменятся душевной пустотой, постоянно нарастающей, ведь разочарование неизбежно в подобных случаях. Со временем участятся ссоры, недопонимание, страдания. Тяжело убедить человека в том, что его чувства и намерения не имеют перспектив, поэтому он сам должен прийти к этому, уняв свое эго. Зачастую смирение означает принять проигрыш, сдаться. К сожалению, многим людям гордыня не позволяет признавать поражение. Но если вам хватает силы воли смириться, то вы только выиграете от этого.

Время действительно лечит. Изначально придется часто отвлекать себя работой, умственным и физическим трудом, чтобы не оставаться с самим собой и не грузить голову суетливыми мыслями. Будете уставать на работе – будете спать крепко. Психологи советуют активно заниматься спортом, при помощи которого можно выплескивать негативную энергию. Выделение адреналина очень помогает преодолевать стресс. Также полезно питаться любимой пищей, поскольку она улучшает эмоциональное составляющее, появляется чувство удовлетворенности. Постепенно ваш организм отвыкнет от навязчивых мыслей к объекту симпатии: вы уже начнете чувствовать самодостаточность, которая с течением времени будет становиться более очевидной.

Некоторые люди, переживающие безответную любовь, прибегают к методу «клин – клином», то есть ищут новые знакомства и отношения, которыми пытаются заменить душевную боль. Однако данный метод не всем помогает, поэтому его использование обычно не рекомендуется.

Одним из самых действенных методов является саморазвитие. Иными словами, вы хотите, чтобы объект вашей безответной любви пожалел, что отказался от вас. Чтобы добиться этого, вы ставите перед собой серьезную цель, например, добиться всеобщего признания по роду своей деятельности, разбогатев и/или, став знаменитостью. Путь к достижению подобной цели долгосрочный, но в этом и состоит его основной плюс, который постоянно будет удовлетворять вас текущими успехами. Ну а со временем чувства к тому человеку непременно оскудеют.