СТРАХ И РАДОСТЬ ОДИНОЧЕСТВА - Психология - Дикая Правда 



Страх и радость одиночества



Люди — существа сознательные и социально зависимые: с младых ногтей мы знаем, что нам жизненно необходимы дружба, понимание и признание, любовь, поддержка и сопереживание. Лишившись всего этого, можно остаться в полном одиночестве. Проиграть. Для многих обывателей — это одна из самых ужасных картин. Чем же так пугает одиночество? Что плохого и страшного может случиться, если остаться наедине с самим собой?

Одиночество, я боюсь тебя!

Практически у каждого из нас есть тревоги, переживания, страхи и сомнения. Есть травмы и глубокие комплексы. На самом деле их давно бы следовало «пролечить» на приеме у психотерапевта. Но мы настолько заняты решением внешних проблем, что некогда подумать о себе, разобраться со своим внутренним миром. А в тишине и уединении, когда ничто не отвлекает, когда не нужно никуда бежать и что-то срочно решать, подсознание начинает напоминать обо всех наших персональных демонах — недовольстве собой, своими словами и поступками, и приходит боль потерь и упущенных возможностей... И когда не хватает душевных сил принять ситуацию такой, какая она есть, отпустить прошлое, простить себя за ошибки — одиночество будет страшить. Именно поэтому люди стараются заполнить свое время общением, работой, с удовольствием проводят время в соцсетях. Это дает ощущение нужности, востребованности, уверенности, что все идет как надо. Своего рода побег от действительности, от своих внутренних нерешенных проблем.

Но вот парадокс: от одиночества никак нельзя избавиться с помощью других, даже самых-самых близких людей. Ни один человек никогда не сможет понять вас так, как вы понимаете сами себя. Кто-то разделит ваши увлечения, кто-то страсть к работе, кто-то читает такие же книги или смотрит фильмы... Но полностью и абсолютно никто не разделит ваш мир, ваше восприятие, ваши ощущения. И кто бы ни уверял вас в обратном — это все иллюзия. Самообман. Мы одиноки по своей природе. И задача каждого — принять свою уникальность, осознать, что каждый человек — единственный в своем роде, а значит — одинок. Это и есть правда.

Научитесь брать ответственность за свою жизнь и не ждать, что кто-то оценит, правильно или неправильно вы поступаете. Ведь у каждого человека свое мировоззрение, шкала ценностей и жизненный опыт. Не стройте иллюзий, что кто-то избавит вас от самих себя и вашего внутреннего одиночества. Мы помогаем друг другу отвлечься, забыться, ну, а родственные души, которые встречаются на нашем пути, — это отражение в другом человеке наших лучших качеств, не более.

Одиночество, я тебе рада!

Лучшее, что вы можете сделать, — это принять свое одиночество, познакомиться с ним, научиться ладить с собой. Осознайте свою индивидуальность. Возможно, поначалу вам будет грустно, когда поймете, что одиночество — неотъемлемая часть человеческого существования, но вместе с тем придет чувство свободы. Теперь вы не привязаны к чужому мнению и оценкам; больше не нужно страдать от одиночества и бояться его; нет смысла чувствовать вину, что вы не понимаете своих близких, не можете в полной мере разделить их радость или огорчение. Подумайте сами, сколько сил вы тратили на то, чтобы доказать свою точку зрения, найти понимание, завоевать расположение... Человек — это маленькая вселенная. Теперь вы сами за себя. Вы такая, какая есть. Разве не прекрасны эти ощущения?

  • Одиночество позволяет отдохнуть от суеты и навязчивых знакомых.
  • Именно в одиночестве рождаются самые лучшие идеи, решения и произведения (будь то картина или инженерный проект).
  • В минуты тишины мы учимся понимать себя и свои истинные потребности.
  • Переосмысливаем события и жизнь.
  • После периода одиночества мы зачастую по-другому строим отношения с людьми, сближаясь только с теми, кто нам действительно интересен.

По-настоящему счастливыми, открытыми для нового и радостного мы становимся тогда, когда полностью принимаем себя.

Принятие и осознание своего одиночества — это не повод закрыться от внешнего мира и жить отшельником. По сути, меняется только точка опоры: если раньше вы рассчитывали на любовь, поддержку и понимание других людей, то теперь только вы ответственны за все, что происходит в вашей жизни. Некоторые старые связи и привязанности потеряют свою актуальность, и вы сможете завести новые знакомства на основе искреннего и, главное, взаимного интереса. Будьте свободны, будьте сама собой!